Как очень быстро вылечить насморк


original-1298369836

Простудиться легко в любое время года независимо от того, какая погода за окном. Весной и осенью, когда вокруг все чихают и кашляют, подхватить простуду – раз плюнуть. Зимой по городам и весям «гуляет» грипп, а Минздрав регулярно предупреждает об эпидемии. Даже лето – пора неспокойная. Все окна раскрываются нараспашку, кондиционеры включаются на полную мощь, а результат – насморк и заложенный нос. Как помочь своему организму выдержать атаку злостного вируса?

1. Мойте руки чаще

Представьте себе следующую ситуацию. Больной, переносчик вируса гриппа, чихнул в общественном транспорте, прикрыв рот ладонью. И все было бы хорошо, но после он берется той же ладонью за поручень. А затем этого места касаетесь и вы. Так вирус оказывается на вашей руке, а затем, при несоблюдении правил гигиены, и в слизистой носа.

Но есть достаточно простой способ избежать проблемы. После посещения общественных мест, перед едой, придя домой, обязательно мойте руки с мылом как можно тщательнее. Существуют и специальные дезинфицирующие средства для рук с содержанием спирта. Они продаются в небольших флакончиках, которые можно носить с собой всегда, даже в маленькой сумочке. Если нет возможности помыть руки, достаточно нанести небольшое количество этого средства на руки и хорошенько растереть до высыхания.

2. Промывание носа

Хорошей профилактикой насморка в домашних условиях станет промывание полости носа простой водой или специальными растворами. Такая процедура, во-первых, является механической чисткой слизистой от различных вирусов. Во-вторых, если в воду добавить морскую соль, раствор увлажнит слизистую носа, что улучшит ее состояние.

3. Увлажнение воздуха

В холодное время года в помещениях работают батареи, обогреватели, тепловые пушки, которые сушат воздух. Летом же духота – не редкость во многих регионах России. Слизистая носа, становясь пересушенной, начинает вырабатывать слизь для восполнения влаги. Ну а в результате насморк либо появляется, либо усиливается. Значит, воздух в помещениях нужно увлажнять.

Существуют специальные приборы для этих целей, некоторые из них совмещают в себе функции увлажнения и очищения воздуха. Если подобного устройства вы пока не приобрели, обойтись можно и подручными средствами. Достаточно расставить в помещении емкости с водой (их регулярно нужно менять) или развесить влажные ткани. Не желательно вешать в помещении белье после стирки, так как порошок, оставшийся на одежде, раздражает слизистую носа.

4. Ароматерапия

Еще одна мера предосторожности – разбрызгивание капель ароматических масел в помещении. Для этого возьмите небольшой пульверизатор, добавьте в него воды и по капле масел эвкалипта, пихты, грейпфрута, шалфея, кориандра. Несколько раз в день опрыскивайте комнату таким раствором. Благодаря процедуре Вы еще и увлажните воздух.

Свежие корки апельсинов и грейпфрутов не выбрасывайте, а заваривайте кипятком. Отваром можно протирать стены и пол. Апельсиновое масло освежает воздух, создает в помещении приятную атмосферу и помогает в уничтожении микробов.

5. Если предосторожности не помогли

Если предупредить насморк не получилось, важно «поймать» болезнь на ранней стадии и прогнать. Конечно, не так уж проблемно ходить с сопливым носом, особенно если есть платочек под рукой. Но насморк может перерасти и в более серьезные болезни – гайморит, грипп и т.д. Поэтому лечиться надо и лечиться – вовремя. Как быстро вылечить насморк в домашних условиях?

• Первый признак болезни – заложенный нос. Сразу при появлении симптома можно воспользоваться старым проверенным методом – сходить в баню. В парилке нужно хорошенько пропотеть, можно подержать ноги в тазике с горячей водой. Если есть возможность, на горячие камни сбрызните воду с добавлением капель эфирного масла (подойдет тот же эвкалипт). После бани выпейте отвар из цветов ромашки, липы или бузины.

• При насморке очень важно не простужать ноги, держать их в тепле. Когда ногам тепло, и из носа уже ничего не течет. А потому первое что нужно сделать в домашних условиях — согреть ноги в ванночках с горчицей или солью (достаточно 5-7 минут). После стоит растереть подошвы стоп пихтовым маслом, надеть теплые, лучше всего – шерстяные носки.

• О пользе малинового варенья при простуде, пожалуй, знают все. Если Вас беспокоит насморк, действительно полезно пить горячий чай с медом или малиновым вареньем. В чуть остывший напиток можно добавить ломтик лимона. Помогут и отвары из листьев черной смородины или плодов шиповника. Целебными свойствами обладает куриный бульон, горячий и насыщенный.

• Вылечить насморк помогут ингаляции. Для этого небольшие кусочки лека, хрена или чеснока поднесите к носу, сделайте глубокий вдох через нос, выдохните ртом. Ингаляцию проводите по 5 минут 4 раза в день. Также можно вдыхать пары лимона, эвкалипта или мяты.

Придерживаясь этих простых советов, вы обезопасите себя и свою семью от такой приставучей болезни, как насморк.