ягодицы


Целлюлит – свидетель нарушенного обмена веществ, и бороться с ним нужно комплексно. Но как бороться с целлюлитом в домашних условиях? Для начала вам нужно начать правильно питаться. Исключите из своего рациона пищу, способствующую накоплению жиров – жареная картошка, свинина, сладкое и мучное, все это вредит вашей фигуре. Не нужно есть […]

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях


Если вы уверены в своих силах и не отступите назад, то вам следует прочитать статью о том, как сделать попу упругой. Многие девушки хотят увеличить свои формы, считая, что это красиво, и что соблазнительная упругая попка повышает самооценку. Чтобы ваша «вторая 90» была в хорошей форме, мышцы попы нужно развивать. […]

Как сделать попу упругой



Красивые попки девушек являются одним из самых загадочных творений природы. С одной стороны они так привлекательны для мужчин, с другой стороны является проблемной зоной для женщин. Хотите знать, как сделать упругую красивую попу девушке? Если да, то я сейчас расскажу, но начну с важных пояснений. Жировая ткань в ягодичной области […]

Как сделать ягодицы упругими


Существенным недостатком женской фигуры могут стать ягодицы: обвисшие, слишком полные или слишком плоские. Универсальный комплекс упражнений поможет каждой женщине, мечтающей о пикантной попке, добиться нужного результата. Каждое занятие начинайте с 5-минутной разминки аэробного характера, например, можно потанцевать, чтобы как следует размять и разогреть мышцы. Все упражнения выполняйте 15-20 раз. 1. […]

Как скорректировать фигуру