живот


  Какая женщина не мечтает иметь плоский животик? Да любая из нас! Но иногда вследствие некоторых факторов мышцы живота ослабевают, и животик начинает выступать вперёд. Всё поправимо, не расстраивайтесь! Выполняя, изложенные ниже упражнения, вы вернете себе былые формы или поддержите уже имеющиеся. А знаете ли вы, что профессиональные спортсмены говорят […]

Как подтянуть мышцы живота


Во время беременности женщина всегда меняется – она наполнена новыми чувствами, ожиданиями и заботами, она счастлива, что скоро станет мамой. Но вместе с внутренними ощущениями меняется и внешний вид женщины. И эти изменения могут быть как положительными, так и отрицательными. Что же необходимо делать во время беременности, чтобы сохранить красоту […]

Как сохранить красоту во время беременности



Вам стоит для начала расслабиться и не нервничать, потому что стресс это самая первая причина накопления лишнего жира. Стресс повышает уровень кортизола в организме, который накапливает жир на животе. Чтобы снять напряжение достаточно будет выполнить легкое упражнение. Сядьте в тихое место, расслабьтесь, наберите побольше воздуха и медленно выдыхайте. Делайте данное […]

Как избавиться от жира на животе