Сборник советов

Вот и пришло долгожданное лето! Намечается сезон отпусков. Многие уже почти сидят на чемоданах в предвкушении незабываемого отдыха в заморских странах… Турция, Египет, Болгария, Черногория, Крым…Не важно, куда именно..самое главное – поближе к солнцу и к морю…
Ну, и…так повелось, что для нас – славян – одним из показателей хорошего отдыха является красивый шоколадный загар:)). И поэтому мы не уедем на море без какого-нибудь чудо-средства для загара :), а то и на самом отдыхе чего-нибудь докупим. Поэтому я решила поделиться секретами приобретения красивого ровного загара.

Инструкция

1 шаг

Первым шагом к получению шоколадного оттенка кожи является тщательная очистка кожи. Поэтому накануне намечаемого отдыха советую хорошенько «отскрабить” кожу тела. Это можно сделать, как с помощью народных рецептов (к примеру, на основе кофе или мёда), так и с использованием скрабов, продающихся в магазинах. Если вы, например, собираетесь отдыхать в Турции, то обязательно в 1-ый же день посетите хамам или проще, турецкую баню. Уж там-то вас точно отмоют и «отскрабят”))).

2 шаг

Также важным подготовительным шагом к более длительному и красивому загару является употребление в пищу таких продуктов, как морковь, перец, томаты, дыня, арбуз, абрикосы, персики. Все эти продукты содержат активные вещества, которые способствуют выработке меланина в коже, который и придает нашей коже темный оттенок. Но, конечно, во всём надо знать меру. Совсем необязательно килограммами кушать морковку, чтобы загореть, а то еще вас не пустят в отпуск с подозрением на желтуху :). Достаточно стакана морковного сока в день.

3 шаг

Следующий шаг касается непосредственно процессу загорания. Это, так сказать, способ приобрести притягательный бронзовый оттенок кожи, а не покраснеть как вареный рак. Этот метод мне подсказал когда-то один турок, когда увидел, как мы с подругой смазывали друг другу «обгоревшие” плечи. И всё довольно просто. Берёте простое оливковое масло, добавляете в него сок лимона (можно добавить еще 6-10 капель настойки йода) и смазываете этим маслом тело перед тем, как лечь загорать. Конечно, надо учесть, что этот способ подходит больше для пляжного отдыха, а если вы собираетесь куда-нибудь на экскурсию, то лучше воспользуйтесь защитным от УФ-лучей кремом. Приятного отдыха!

Советы и предупреждения:

• Старайтесь поменьше употреблять на пляже вино, кондитерские мучные изделия, шоколад и продукты с повышенным содержанием соли, так как они препятствуют выработке меланина
• оливковое масло с соком лимона лучше наносить на влажное тело и хорошо втирать
• «теневой» загар будет держаться намного дольше
• шоколадному загару также способствует витамин В, а витамин Е успокаивает кожу