здоровье


Все женщины красивы от природы. Но давайте задумаемся — как каждая из нас распоряжается своей красотой. Для того чтобы сохранить ту естественную красоту, которой одарила нас природа, попробуем соблюдать простые правила. Чтобы не навредить красоте, надо: 1.Пользоваться косметикой, которая подходит именно для вашей кожи. Не протирайте сухую кожу лосьонами или […]

Как не испортить свою красоту


Как известно, осенью и весной организм больше всего нуждается в витаминах. Осенняя пора часто несёт за собой осенний авитаминоз. Простыми словами – недостаток витаминов в организме человека. Это приводит к быстрой утомляемости, различным заболеваниям, обострениям хронических заболеваний и прочих неприятностей. Как предостеречь себя от этого или как бороться с ослабленным […]

Как повысить иммунитет витамином С



К сожалению, рак молочной железы — болезнь распространенная. Ее трудно победить. В некоторых случаях лечение помогает, а в некоторых — медицина оказывается бессильной. Всегда легче предупредить недуг, чем с ним бороться. Как это сделать и от чего стоит себя беречь? Вот лишь несколько способов, которые помогут снизить риск возникновения рака […]

Как предупредить рак груди


Кожа – это большой и незащищенный орган. Она постоянно подвергается воздействию холода и тепла, страдает от тесной одежды, зимних морозов и палящего солнца. Поэтому за ней нужно тщательно и правильно ухаживать. Не ограничивайтесь стандартным косметическим набором из ванной. Главные помощники в ежедневном уходе за кожей это: — Баня или сауна. […]

Как ухаживать за кожей



Получать удовольствие от процесса. Шансов похудеть станет больше, если вы будете расценивать диету как приятную вещь. Для того чтобы вы добились успеха, надо чтобы вам нравился процесс изменения привычек. Займитесь визуализацией. Думайте все время о том, какими элегантными и стройными вы станете, когда похудеете. В течение 15-20 минут каждый день […]

Как худеют без диет (советы)


Жизнь в большом городе диктует нам свой ритм и свои правила. Малоподвижный образ жизни, недостаток сна, постоянные шум и стресс являются неразлучными спутниками городского жителя. Все эти факторы прямо воздействуют на состояние здоровья. Главный орган, который противостоит и нейтрализует влияние всех неблагоприятных факторов мегаполиса – это печень. Печень – главная […]

Как сохранить здоровье печени



Пилюли и таблетки надо глотать, мази мазать, а капли закапывать… Что ж тут мудреного? Веками люди так лечились и сейчас продолжают лечиться точно так же. Заметим: таким образом человечество не только лечится, но и калечится. Не верите?! Самой известной в мире жертвой стал Антонио Бенеди, служащий помощником американского президента Джорджа […]

Как правильно принимать таблетки


Шлаки и токсины оседают в организме постепенно, наращивая свою массу годами. Шлаки образуются в процессе пищеварения и зависят от того, что мы употребляем в пищу: жирное, жареное, алкоголь и т.п. Тяжелая пища переваривается слабо, в итоге получается неполное усвоение. Остатки переваренной массы залипают на стенках кишечника, засоряя каналы, задействованные в […]

Как очистить печень от вредных веществ



Зачем нашему организму фосфор? Фосфор, является очень важным минералом и содержится в каждой клетке человека. Количественное содержание фосфора, равняется примерно 1 проценту. Наибольшая концентрация его, конечно, в зубах и костях человека. Без фосфора не могут формироваться зубы, поэтому поддержание достаточного его количества – это важнейшая задача для любого человека. Без […]

Как и почему нашему организму нужен фосфор


Все проблемы со здоровьем, которые происходят в организме человека, идут от позвоночника. Как же я верю в данное высказывание! И в то, что проблемы с позвоночником доставляют нам большую часть болячек, я тоже верю. Ну, конечно, есть еще нервы, которые вредят нам не меньше. Но сегодня мне важно покончить со […]

Как развить гибкость позвоночника