Каждый из нас хочет иметь хорошее накаченное тело, но, к глубокому сожалению, просто сидя за компьютером не добьешься великих результатов. Для того, чтобы помочь вам, создана эта инструкция. Надеюсь, я мотивирую вас на занятие спортом. 
В интернете достаточно различной информации по этому поводу. Есть всяческие методики, программы тренировок, которые обещают вам увеличить количество ваших подтягиваний от нуля до… Не скажу, что они не работают или работают. Скорее всего работают все методики, но для каждого человека – своя. Я хочу рассказать о том, как можно научиться […] 
Для многих любителей железа, любителей и профессионалов верхние грудные мышцы – одно из самых труднодоступных мест тела для прокачки. В тоже время развитие этих мышц придаёт фигуре особую красоту, укомплектованность, массивность. Молодые люди годами не могут достичь желаемого результата, прикладывая усилия. И действительно, чтобы задействовать данный участок нужна не только […] 
алог красивых ног (как мужских, так и женских) — это рельефные икры. Накачать их сложновато, потому что каждый день эти мышцы поддаются нагрузкам при ходьбе. Придется немного поработать над красивыми ножками. Хотите такие? Тогда вам стоит прочитать статью о том, как накачать икры ног. в Спорт помечено икры / икры ног / мышцы / мышцы ног / ноги — Sensei 
Какая женщина не мечтает иметь плоский животик? Да любая из нас! Но иногда вследствие некоторых факторов мышцы живота ослабевают, и животик начинает выступать вперёд. Всё поправимо, не расстраивайтесь! Выполняя, изложенные ниже упражнения, вы вернете себе былые формы или поддержите уже имеющиеся. Упражнения для грудных мышц Данная статья полностью посвящена тому, как накачать грудные мышцы в тренажерном зале 
Кардиотренировки зачастую недооценивают, несмотря на их реальную важность. Многие парни, желающие обзавестись мускулами, с пренебрежением относятся к разного рода велотренажерам, велоэргометрам и беговым дорожкам, считая их прерогативой женского контингента спортивных залов. Мол, растрясу свои «банки», добытые таким тяжелым трудом, под штангой. А дело обстоит несколько иначе. 
Полагаю, Вы сами прекрасно знаете ответ на данный вопрос, но по какой-то причине всё же задаете его. Вероятно, хотите оправдать собственную слабость и ищете для этого причины? Или напротив, хотите иметь веские аргументы для того, чтобы убедить сомневающегося человека в факте вредного влияния этих двух дурных привычек на рост мышц?