Бег – лучший путь для крепкого здоровья. Это понимают почти все. Но понять пользу оздоровительного бега намного проще, чем самому начать бегать. в Спорт помечено бег / пробежка / Разминка / тренировка / ходьба — Sensei 
Людей, желающих начать бегать, наверное, и не сосчитаешь. А еще больше разговоров о том, что надо бы совершать пробежки. Но редко, согласитесь, слова переходят в дела, особенно когда дело касается спорта или диеты. в Здоровье помечено бег / бегать / здоровье / пробежка — Sensei На сегодня человек настолько упростил себе жизнь, что все движения просто сводятся к минимуму, снизилась его физическая активность. А это в свою очередь приводит к появлению избыточного веса, нарушению кровяного давления, сердечнососудистых заболеваний и т.д. Следовательно, одним из лучших способов компенсировать недостаток движения – это бег. Как правильно бегать? Бег является одним из самых практичных, эффективных и доступных видов спорта. Но заниматься таким видом спорта надо правильно, повышая постепенно нагрузку, выбирать правильную обувь и самое главное контролировать показатели сердцебиения и дыхания. Бег представлен не всем людям, в каких-то случаях нужно начинать с ходьбы, а не сразу […] в Здоровье помечено бег / здоровье / пробежка / Спорт — Sensei