Бег – лучший путь для крепкого здоровья. Это понимают почти все. Но понять пользу оздоровительного бега намного проще, чем самому начать бегать. в Спорт помечено бег / пробежка / Разминка / тренировка / ходьба — Sensei 
Каждый из нас хочет иметь хорошее накаченное тело, но, к глубокому сожалению, просто сидя за компьютером не добьешься великих результатов. Для того, чтобы помочь вам, создана эта инструкция. Надеюсь, я мотивирую вас на занятие спортом. 
Хотите научиться танцевать? Чтобы на дискотеках вы не боялись, когда вас приглашает на танец симпатичный вам человек, или же вы просто хотите уметь двигаться для себя? Я вам помогу. в Спорт помечено Разминка / танец / танцевать — Sensei 
В интернете достаточно различной информации по этому поводу. Есть всяческие методики, программы тренировок, которые обещают вам увеличить количество ваших подтягиваний от нуля до… Не скажу, что они не работают или работают. Скорее всего работают все методики, но для каждого человека – своя. Я хочу рассказать о том, как можно научиться […] 
Прекрасно помню, как лет пять назад по телевидению объявили, что родина футбола теперь – Китай. Представляю, как в Англии удивились и расстроились. Но ничего не попишешь, летописи знаменитой династии Хань не врут. Вообще-то и японцы, и другие народы постоянно доказывают, что футбол раньше всех появился именно у них, но только […] в Спорт помечено Интересно / Спорт / Футбол — Sensei 
Для многих любителей железа, любителей и профессионалов верхние грудные мышцы – одно из самых труднодоступных мест тела для прокачки. В тоже время развитие этих мышц придаёт фигуре особую красоту, укомплектованность, массивность. Молодые люди годами не могут достичь желаемого результата, прикладывая усилия. И действительно, чтобы задействовать данный участок нужна не только […] 
Тренировка в домашних условиях имеет массу плюсов и преимуществ. Многие утверждают, что тренироваться дома крайне не эффективно. Однако, многие люди не могут позволить себе посещать тренажерный зал 3-4 раза в неделю по многочисленным причинам. Тренировки в домашних (ограниченных условиях), так же могут быть полезны тем кто ещё не готов к […] 
С чего начинать занятия спортом? Прежде всего, надо научиться правильно дышать. 
Все спортсмены, которые решили серьезно заниматься определенным видом спорта, приходят к выводу, что мало просто усердно тренироваться, а нужно еще глобально изменить образ своей жизни и рацион питания, от которого в большой мере зависит эффективность тренировочного процесса. В случае если уже идет речь о профессиональном занятии спортом, то тут дело […] в Спорт помечено диета / питание / Спорт / спортсмен — Sensei 
алог красивых ног (как мужских, так и женских) — это рельефные икры. Накачать их сложновато, потому что каждый день эти мышцы поддаются нагрузкам при ходьбе. Придется немного поработать над красивыми ножками. Хотите такие? Тогда вам стоит прочитать статью о том, как накачать икры ног. в Спорт помечено икры / икры ног / мышцы / мышцы ног / ноги — Sensei